50 uur Restorative Yoga & Deep Rest Training

Restorative Yoga & Deep Rest Training — 50 uur

Hoe begeleid je een student niet alleen naar ontspanning, maar naar werkelijk diepe rust?

Tijdens deze 50-uurs verdiepende opleiding voor yogadocenten onderzoeken we Restorative Yoga vanuit de praktijk, de werking van het zenuwstelsel én de yogafilosofie.

Je leert restorative houdingen en variaties zorgvuldig opbouwen en aanpassen aan het individuele lichaam, werken met bolsters, dekens, blokken, riemen, stoelen en zandzakken en complete restorative lessen ontwerpen en begeleiden.

Daarnaast verdiepen we ons in het autonome zenuwstelsel, stress en herstel, adem en prāṇāyāma, meditatie, Yoga Nidra, śavāsana, de kośa’s, guṇa’s en Yoga Sūtra’s. Ook is er uitgebreid aandacht voor observatie, individuele aanpassingen, sequencing, stemgebruik, aanwezigheid en holding space.

Theorie, zelfervaring en lespraktijk zijn gedurende de hele opleiding met elkaar verweven. Je oefent in een kleine groep, geeft zelf les en ontvangt persoonlijke feedback.

Drie weekenden: 9–11, 16–18 & 23–25 oktober
Groepsgrootte: maximaal 10 deelnemers
Early Bird t/m 13 september: €1.000
Daarna: €1.150 — betaling in drie termijnen mogelijk

Gratis Open Dag — 13 september

Nieuwsgierig of de opleiding bij je past? Kom op zondag 13 september van 10:00–12:00 naar de gratis Restorative Yoga Open Dag. Ervaar de practice, maak kennis