Interactieve meditatie/intervisie

In september 2026 start een 5-delige cursus waarin we werken met interactieve meditaties en werkvormen.

In vijf bijeenkomsten van drie uur ervaar je hoe in interactieve meditaties een ‘holding space’ ontstaat, een open en omhullende aandachtsruimte, die je kan delen met anderen. Je ervaart hoe het open contact met anderen je dichter bij jezelf brengt.

Wat leer je:

• Je leert jezelf beter kennen en kan beter bij jezelf blijven.
• Je leert vertrouwen op ‘zijn’, en hoeft niet altijd iets te ‘doen’ bij ongemakkelijke gevoelens en situaties.
• Je ervaart de kracht en waarde van ‘holding space’ en kan dit beter toepassen in (werk)situaties.
• Je bent samen met een groep gelijkgestemden, waarin je steeds kan ‘resetten’ en in open aandacht zijn met wat er is.

Thema’s bij de interactieve meditaties:

• In contact met de onderlaag, uit je hoofd, in de ervaring.
• Onderlaag en bovenlaag: wat gebeurt hierin bij schuring en lading?
• Kernwaarden.
• Je waarheid spreken & leven.
• Toepassing van je oefen-ervaringen.