Restorative Yoga Basis & Verdieping Bijscholing | Yogaflow & Yogasadhana 

Bijscholing door Diana van der Gaast van totaal 4 modules, d.w.z. 4 weekenden van vrijdagmiddag t/m zondagochtend. 
Ook via een Online Pakket zodat je thuis in je eigen tempo de lessen kunt volgen.
2 x per jaar in Vlissingen in voor- en najaar.
Basis (2 modules) & Verdieping (2 modules).
Logeren is, tegen betaling, mogelijk in het boven de yogastudio gelegen appartement.

Er is steeds meer behoefte aan rust in onze maatschappij. Begeleid je cursisten naar ontspanning en werkelijk herstel van stress m.b.v. Restorative Yoga.
Herstellende, verzachtende en verstillende yoga, waarin je in de Basis-modules zowel leert de poses met bolsters en dekens te ondersteunen als wel hoe je d.m.v. de focus op de adem tot ontspanning uitnodigt. Specifiek mindful, uitnodigend en onderzoekend taalgebruik leer je in Verdiepingsmodules. Gedegen bijscholing om een expert te worden in Restorative Yoga, met zelfreflectie en mindfulness meditaties. De adem staat centraal en wordt gebruikt om ruimte te creëren in gebieden waar spanning zich heeft vastgezet. Met uitgebreid theoretisch naslagwerk en uitgewerkte lessen met poses. Ook foto’s van poses, audio’s van meditaties en gefilmde opnames van lessen om thuis te oefenen. Kleine groepen om de persoonlijke begeleiding te waarborgen.