YIN yoga Basis Opleiding 100/200 uur

Een yin yoga opleiding bij ons is een ervaringsgerichte reis naar binnen. Je leert de fundamenten van yin yoga, met aandacht voor functionele anatomie, bindweefsel, meridianen en TCM, chakraleer en filosofie, maar vooral voor wat deze aspecten voor je kunnen betekenen
.

Yin yoga richt zich op het yin weefsel: bindweefsel, banden en gewrichten. Dat vraagt om een andere benadering dan het yang weefsel, zoals spieren. Waar dynamische yogastijlen werken met kracht en beweging, werkt yin met verstilling, vertraging en het langer aanhouden van houdingen. Alleen dan kan het yin weefsel echt reageren en transformeren.

Deze subtiele, diepwerkende aanpak is wezenlijk anders en een waardevolle aanvulling op andere yogavormen en de hoeveelheid yang in ons leven. Van doen, naar zijn.

Je onderzoekt (verder) wie je in essentie bent, en wat jouw lichaam en geest werkelijk nodig hebben om te kunnen zijn. Yin nodigt uit tot voelen en veilig discomfort, precies daar waar groei begint.Theorie wordt afgewisseld met beleven en persoonlijke reflectie. De opleiding ondersteunt je ontwikkeling als docent én als mens. 

Na afloop van de 100 uur (geaccrediteerd door de Yoga Alliance) kun je basis yin yogalessen geven of doorstromen naar het tweede deel van onze VYN-erkende YIN Yoga Instructeur Opleiding van 200 uur. 

Van harte welkom, precies zoals je bent.