Chris Sauer - Yoga āsana vanuit het pad van Patañjali

Asana is de derde stap in het Pad van Patañjali. Tijdens deze workshop proberen we meer in contact te komen met het fysieke lichaam door verschillende oefeningen en asana’s bewust uit te voeren. Ontdek het verschil tussen spanning en ontspanning, ervaar hoe je ontspannen in spanning kunt zijn en ontmoet en respecteer je fysieke grenzen – zonder hier een oordeel over te hebben.

We werken aan kracht en souplesse en er is veel ruimte en aandacht voor de adem en verstilling. Ervaar dat je goed bent zoals je bent! Yoga is er voor jouw en niet andersom. De workshop is dan ook toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden.

Over Chris

Chris Sauer is afgelopen jaar afgestudeerd aan de 500-uurs yogadocentenopleiding van Samsara. In het kader van deze opleiding loopt Chris stage bij Loes van der Meer, die het meditatieve aspect van yoga onderwijst. Daarnaast is Chris een fanatieke beoefenaar van animalflow en martial arts. Ook is hij bokstrainer en freediver. Chris houdt ervan te spelen met het fysieke lichaam en gaat uitdagingen niet snel uit de weg!