Ingrid Geertsma - De wortels van yoga – een praktisch filosofisch kompas

Tijdens deze workshop verdiepen we ons in de eerste twee stappen van Patañjali’s achtvoudige pad: yama (ethiek naar buiten toe) en niyama (innerlijke discipline). Vaak worden ze gezien als leefregels, maar hier benaderen we ze als een levend kompas: richtingwijzers die helpen om in waarheid, eenvoud en verbondenheid te leven. Deelnemers maken kennis met een aantal kernprincipes, zoals ahimsa (vriendelijkheid), satya (waarachtigheid) en santosha (tevredenheid). Via korte toelichtingen, reflectievragen en uitwisseling onderzoeken we hoe deze waarden concreet gestalte krijgen in ons dagelijks leven en in het lesgeven. 

Het doel is om yama en niyama niet alleen mentaal te begrijpen, maar ook lichamelijk en relationeel te ervaren. Vanuit stilte, zelfonderzoek en inspiratie uit de Advaïta Vedanta ontdekken we dat deze richtlijnen een natuurlijke expressie zijn van ons diepste zelf: helder, verbonden en vrij. Je gaat naar huis met praktische inzichten én inspiratie om yoga dieper te leven, ook buiten de mat.

Over Ingrid

Ingrid Geertsma (1973) is coach, interim-manager en tutor in de School voor Praktische Filosofie en Spiritualiteit, waar zij zich al ruim twintig jaar verdiept in Advaïta en praktisch zelfonderzoek. Vanuit haar ervaring verbindt zij filosofie en werk tot een levendige en toegankelijke praktijk. Haar kracht ligt in het scheppen van rust, helderheid en verdieping, waardoor deelnemers niet alleen kennis ontvangen, maar vooral zélf kunnen ervaren wat waarheid, eenvoud en verbondenheid in hun leven betekenen.