25-01-2023
Korte enquête naar jouw wensen voor intervisie met collega's
Beste yogadocent,
De VYN wil je graag steunen bij de...
Eerste workshop VYN Yogafestival '23 bekend: Diepe stabiliteit als sleutel naar heelheid
Maartje van Hooft verzorgt tijdens het VYN yogafestival op vrijdagochtend een workshop over ‘diepe stabiliteit als sleutel naar heelheid’. Ze geeft de volgende omschrijving van de workshop en haar benadering:
“Ons lichaam weerspiegelt alles wat we ervaren, en wat er in ons gebeurt. En net als in andere aspecten van ons zijn, is er in ons lichaam een natuurlijke impuls richting heelheid en balans. Als je kijkt naar ons bewegingsapparaat, dan is er een systeem dat ons letterlijk bij elkaar houdt, en dat zijn onze diepe stabiliserende spieren. Dit systeem zorgt er voor dat krachten vanuit alle lichaamsdelen overgedragen worden naar ons dragende midden. Zo wordt het hele lichaam niet alleen gestabiliseerd, maar ook verbonden. Ook emotioneel en energetisch brengt diepe stabiliteit ons terug in onszelf. Dit is enorm ondersteunend bij stressklachten, maar ook bij overprikkeling of trauma.
In deze workshop ervaar je de werking van diepe stabiliteit en hoe je dit mee kan nemen in je lessen. We werken met specifieke vooroefeningen, en ook met asana’s. Daarnaast krijg je enige achtergrondinformatie hoe het trainen en ervaren van diepe stabiliteit behulpzaam kan zijn in helingsprocessen.”
Over Maartje van Hooft
Maartje van Hooft is sinds vijftien jaar hoofddocent van yoga-opleiding Amitabha. Zij heeft de methode Aplomb ontwikkeld, die toewerkt naar diepe stabiliteit in yoga en in je dagelijks leven. Ze schreef verschillende yoga en meditatie-boeken. Zij is naast yogadocent ook Boeddhistisch priester, psychosomatisch oefentherapeut, shiatsu-therapeut en cranio-sacraal-therapeut.
