Stoelyoga is de meest laagdrempelige vorm van yoga met haar rustige bewegingsvorm. Het is voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. Het enige wat je nodig hebt, is een stoel. Paula leert je bekende asana’s en oefeningen uit te voeren met behulp van de stoel. Zo ervaar je dat stoelyoga een waardevolle aanvulling is op de reguliere yoga en zeker van toegevoegde waarde. Als yogadocent kun je zelf ook tot op hoge leeftijd les blijven geven met stoelyoga.
Paula: “Als iedere yogadocent één uurtje stoelyoga in de week zou aanbieden kunnen we met elkaar echt iedereen de weldaad en sprankelende energie van yoga laten ervaren. Samen maken we het verschil!”
Paula Jap Tjong
Paula is yogadocent in diverse yogastromingen. Met het platform Stoelyoga-Nederland.nl zet zij zich in om mensen uit te nodigen om te blijven bewegen en regelmatig te ontspannen, een must voor welzijn en vitaliteit. Dit doet zij door het faciliteren van allerlei beweeg- en ontspanningsprogramma’s voor particulieren, het onderwijs en het bedrijfsleven.
