Eliza van der Kroon

Critical Alignment Yoga

ZATERDAG 14:00 - 16:00 UUR

Ervaar het effect van de yoga strip en de vilten mat.

Door het gebruik van een yoga strip en een vilten mat laat je spanning in je rug los en open je jouw hartstreek. Deze ruimte nemen we mee naar de rest van de houdingen waardoor je lichtheid en ontspanning zult ervaren waar je het eerder nog niet hebt gevoeld.

Deze workshop biedt inzicht in het gebruik en effect van de yoga strip en vilten mat. We richten onze aandacht op de ademhaling en gebruiken dit in de rest van de les.

Eliza van der Kroon

Eliza van der Kroon geeft bijna 20 jaar yogales. Ze volgde een opleiding tot basistrainer mindfulness; de kennis integreert ze graag in haar lessen. Door haar astma ontdekte ze hoe belangrijk aandacht voor de ademhaling is en hoe yoga daarbij kan helpen. Naast haar yoga docentschap werkt Eliza ook als doktersassistente in een huisartsenpraktijk.

Website: criticalalignmentyoga.nl

Review

Met een fijne stem en heldere instructies daagde Eliza onze lichamen uit. De extra props (de yogastrip en het vilten matje) waren even wennen, maar naar verloop van tijd voelde ik dat ik me langzaam mocht overgeven. In eerste instantie was dat best pittig, maar met behulp van mijn aandacht en ademhaling kon ik toch de gecreëerde ruimte ervaren.  

De reeks yogahoudingen die volgde, maakte de workshop voor mij compleet. Het was heerlijk. Voor ik aan de les begon, had ik schouder- en armklachten. Na de workshop waren deze verdwenen. Dit is voor mij weer een reden om deze yogaprops weer van 'stal' te halen en daarmee te oefenen.  Dankjewel Eliza!