De workshop bestaat uit een theoretisch gedeelte met inleiding en achtergrond en een praktisch (oefen)gedeelte. We gaan dieper in op de yogawetenschap van adem en adembeheersing. We weten immers dat je door de adem te leren beheersen, de wervelingen van het denken gaat beheersen. Of anders gezegd: zoals je ademt, zo denk je en andersom.
Kriya yoga is een vorm van meditatie waarbij de aandacht op en langs de chakra’s wordt geleid. Daarbij maak je gebruik van Pratyahara, het terug trekken van de zintuigen, en Dharana, één-puntige concentratie. Hierbij wordt de geest gefocust, helder en stil om uiteindelijk tot een diepe meditatieve staat te komen: Dhyana.
Beiden vormen zowel prãnãyãma alsook de kriya’s zijn een opstap naar meditatie.

Noor Palazzi (1959)

Noor geeft sinds 1996 met veel enthousiasme yogalessen, bijscholingen, yoga weekenden en yoga stilteretraites. Van 2005 tot 2024 is zij als docent verbonden geweest aan de Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte in Bilthoven. Noor doceerde in het eerste basisjaar Adem & Prãnãyãma.
Haar lessen staan bekend als authentiek, doorleefd, met humor gebracht en verdiepend.

Website: www.yogametnoor.nl