Iekelien is al bijna 20 jaar actief als yogadocent. Samen met Rita Beintema was zij jarenlang verantwoordelijk voor de bijscholing over de kringspieren en de bekkenbodem bij Samsara. Nu woont ze sinds 8 jaar in New York, waar ze ook lesgeeft. Haar andere specialisaties zijn: Critical Alignment Yoga en Power Yoga. Verder verzorgt Iekelien retreats in Spanje.
Review
Tijdens deze inspirerende workshop nam Iekelien Buurman (opgeleid door de grondlegger Samsara Yoga Opleiding Rita Beintema) ons mee in het bekken als dragend middelpunt.
In de workshop werd aandacht besteed aan de balans in het bekken, de botstructuur, de spierstructuur en de bekkenbodem. Volgens Iekelien is deze balans belangrijk, zodat je vanuit het bekken vrij kunt bewegen en een optimale lichaamshouding kunt creëren.
Na de theorie volgden bewustwordings- en somatische oefeningen. We ervaarden zachte bewegingen in samenwerking met de adem om spierspanning los te laten, lichaam en geest te verbinden en het zenuwstelsel te reguleren.
Ook de bekkenbodemspieren kregen aandacht. Voor balans en stabiliteit is het van belang dat deze spieren zowel kunnen aanspannen als ontspannen. Beide bewegingen zijn even belangrijk en vullen elkaar aan, waardoor veerkracht en stabiliteit in het bekken ontstaan.
Ik kijk terug op een verrijkende workshop die mij als yogadocent nieuwe inzichten en handvatten heeft gebracht.
Hier is de login plek waar jij als erkend yogadocent en lid van de Vereniging Yogadocenten Nederland kunt inloggen voor extra informatie en het bijwerken van je bijscholingspunten, je gegevens in de zoekportal www.ikzoekeenyogadocent.nl en meer.
Staan je gegevens juist in het www.ikzoekeenyogadocent.nl zoekportal? Zo niet, log in en pas je gegevens aan. Check hier hoe je gevonden wordt.
Lukt inloggen niet, mail dan naar ledenadministratie@yoganederland.nl
