In houdingen, pranayama’s en meditatie ga je oefenen met een ingeschakelde Hara. Deze kosten minder moeite, terwijl alles vanuit het hoofd inspanning vergt. De mooiste houding is ‘de houding van geen houding’. Dit kan doorwerken in je dagdagelijkse handelingen. Gecentreerd kunnen zijn is van alle tijden, maar een grotere uitdaging in de huidige tijd, die bol staat van eisen en indrukken.
Je staat in je kracht met je zwaartepunt in dit midden. Als het echter boven ligt, handel je vanuit je IK-kracht met veel wilskracht of met weinig IK-kracht en een zwakke wil. Beiden worden makkelijk overspoeld door krachten van buitenaf.
De kunst is om mee te bewegen met de grotere levensbewegingen: stevig geaard en flexibel. De mens ‘in hara’ is in evenwicht, straalt rust uit en bezit een innerlijke veerkracht. Je bewandelt het pad van het midden: Neti Neti (noch – noch).
Geïnspireerd door vele reizen in India, beoefent Natasja de Senerpont Domis sinds 1999 yoga. Vanaf 2008 is zij mede-hoofdopleider bij de Blikopener Yoga opleidingen. Daarnaast volgde ze sjamanistische trainingen en heeft ze een beeldende achtergrond. Klank, beeld en energie zijn hierdoor voor haar belangrijke concentratiemiddelen in haar lessen en yogabeoefening.
Website: blikopener.info
Hier is de login plek waar jij als erkend yogadocent en lid van de Vereniging Yogadocenten Nederland kunt inloggen voor extra informatie en het bijwerken van je bijscholingspunten, je gegevens in de zoekportal www.ikzoekeenyogadocent.nl en meer.
Staan je gegevens juist in het www.ikzoekeenyogadocent.nl zoekportal? Zo niet, log in en pas je gegevens aan. Check hier hoe je gevonden wordt.
Lukt inloggen niet, mail dan naar ledenadministratie@yoganederland.nl
