Bij Kashmiryoga worden oefeningen niet vanuit de spieren uitgevoerd, maar vanuit het tastgevoel. Door het tastgevoel in te schakelen, leer je naar het lichaam te luisteren en is er geen nadruk op presteren. De kunst van het voelen staat voorop. Kashmiryoga is een meditatie in beweging.
Jean Klein - leraar in Kashmiryoga - besteedde in zijn lessen veel aandacht aan het correct uitvoeren van de houdingen in de Kashmirtraditie. Dit was voor hem cruciaal: zo wekte je jouw energielichaam weer tot leven en bevorder je de energiedoorstroming in je lichaam. Hij wees voortdurend op het belang van de wervelkolom, waar energiekanalen langslopen. Deze kunnen in verkeerde houdingen en gewoontes geblokkeerd raken.
In deze workshop leer je om juist te zitten en voer je oefeningen uit om de heupen soepeler te maken, zodat je gemakkelijker in kleermakerszit of halve lotus kunt zitten met een gestrekte rug. Voor mensen met een fysieke uitdaging worden de oefeningen aangepast.
Carin Hoogstraten volgde tijdens haar studie Hatha yogalessen en kwam in contact met Koos Zondervan. Tijdens een vakantie maakte ze kennis met Kashmiryoga. De weerstand die ze altijd voelde bij het uitvoeren van yogahoudingen, loste op en ze kon moeiteloos in een houding komen en blijven. Na haar universitaire opleiding Sociale Gerontologie, volgde ze een yogaopleiding bij Willie Deiman. De laatste keer dat Jean Klein in Nederland was, ontmoette ze hem tijdens een weekendretraite. Ze geeft nu zelf Kashmiryogalessen in het Yogacentrum in Bunnik. Daarnaast werkt ze als adviseur bij een ouderenorganisatie. Zij heeft lesgegeven aan mensen met kanker en andere chronische ziekten.
Website: yogacentrumbunnik.nl
Hier is de login plek waar jij als erkend yogadocent en lid van de Vereniging Yogadocenten Nederland kunt inloggen voor extra informatie en het bijwerken van je bijscholingspunten, je gegevens in de zoekportal www.ikzoekeenyogadocent.nl en meer.
Staan je gegevens juist in het www.ikzoekeenyogadocent.nl zoekportal? Zo niet, log in en pas je gegevens aan. Check hier hoe je gevonden wordt.
Lukt inloggen niet, mail dan naar ledenadministratie@yoganederland.nl
