Margriet van Kampen

Ochtendwandeling

ZATERDAG 07:00 - 08:00 UUR

Word wakker met een fijne ochtendwandeling door de bossen.

In deze wandeling staan gewaarwording en intuïtie centraal. Margriet: “We gaan naar buiten, de natuur in, om de zintuigen te zuiveren en te openen voor wat er tot ons spreekt. Door met elkaar in stilte op pad te gaan, en je mind achter te laten, kan je de nauwelijks hoorbare stem als een zacht gefluister van de natuur en de aarde waarnemen. We leggen het accent op de bewuste ervaring van de natuur: wind, zon, geluiden, bomen, geuren, dieren en hun sporen, veelal in stilte. Eenvoudige bewustwordingsoefeningen uit verschillende spirituele tradities willen ons daarbij helpen. Het gaat om de zoektocht naar jouw band met je omgeving, met de natuur, met de aarde, verzonken in het proces van het luisteren, te ontdekken dat wij zélf de weg zijn naar eenheid.

Margriet van Kampen
Margriet (1948) geeft sinds 1974 yoga- en meditatie-onderricht op verschillende locaties en begeleidt diverse natuurtochten en stiltewandelingen. Zij werkte eerst bij afdeling Natuurbehoud van het Staatsbosbeheer voor zij in 1983 als fulltime yoga-docente aan de slag ging. Tot 2006 had zij een eigen yogacentrum. Margriet is opgeleid door Robert van Heeckeren en heeft later masterclasses gevolgd bij Rita Beintema en Jos Plenckers. In 1998 werd Margriet geïnitieerd door Swami Veda Bharati in de Himalaya Traditie. Daarnaast volgde zij mindfulness trainingen in de traditie van Thich Nhat Hanh. Tegenwoordig ligt het accent op meditatief wandelen en zwerftochten in de natuur, hetzij alleen, hetzij met gelijkgestemden.

Review

“Met een klein groepje starten we buiten in de zon met de wind op ons gezicht met de workshop van Margriet. Margriet begon met het uitspreken van dankbaarheid: dankbaarheid naar de elementen, voorouders, leraren en bovenal de natuur. De natuur waar alles al is. Vervolgens keren we naar binnen in de stilte en rust in onszelf omringt door het uitbundige gezang van vogels. Daarna volgen oefeningen vanuit de Himalaya-traditie om de gewrichten soepel te maken. Als we opnieuw zitten laat Margriet ons verschillende dingen voelen en observeren: steentjes, meikever en verschillende bomen. Daarna laat Margriet ons nog bomen observeren, ruiken en proeven, terwijl we wandelen in het bos. Zo proeven we de jonge scheut van een spar en het jonge blad van een eik. En we luisteren naar de geluiden die er zijn, dichtbij en steeds verder weg. De tijd vliegt voorbij en is eigenlijk te kort, beseffen we ons als we in stilte weer teruglopen. Met al onze zintuigen zijn we heel bewust in contact geweest in de natuur. Een mooie en bijzondere afsluiting van de dag.”