Alberto Paganini

Open je hart voor heling en geluk

VRIJDAG 11:00 - 13:00 UUR

Yoga voor, met en vanuit het hart.

Kom in contact met de kracht, zachtheid, liefde en het helende potentieel dat aanwezig is in je hart. Tijdens deze workshop activeer je jouw hartcentrum met yogatechnieken die het hart openen: intenties, asana's, flows, pulsaties, warming-up, pranayama, mudra's, hartmeditaties en een diepe, zalige ontspanning.

We beoefenen een inspirerende Hart Yoga Flow met dankbaarheid, levensvreugde en respect voor onze eigen grenzen. Ook besteden we aandacht aan het evenwicht tussen actie en rust. Je leert ook een specifieke en precieze manier van uitlijning, speciaal ontworpen om het hele gebied van het Hartchakra te openen, te verruimen, harmonisch te ontwikkelen en te versterken. Borstkas, hart, longen, schouderbladen, schouders, armen en handen zullen tijdens deze workshop bijzondere aandacht krijgen.

Vergeten spieren, de slapende vleugels van de mens, worden bewust waargenomen en op een specifieke manier geactiveerd en versterkt. We beoefenen op fysiek, energetisch, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau.

Alberto Paganini

Alberto Paganini (1957) is filosoof en yogaleraar. Hij koos al in zijn jeugd voor het yogapad als levensweg. Tijdens zijn zoektocht naar een yogabeleving aangepast aan de huidige samenleving ontwikkelde hij een unieke yoga- en lesstijl, gebaseerd op zijn eigen ervaringen, de interacties met zijn studenten en de visies van zijn talrijke leraars. Hij geeft yogalessen, -workshops en -opleidingen in binnen- en buitenland, en is de bezieler van Yoga Soma, de Yoga Soma lerarenopleiding en Hart Yoga. Hij leeft met zijn gezin in Vlaanderen. Alberto is tevens auteur van ‘Prana Yoga Flow’, ‘Open je Hart voor heling en geluk’ en talloze boeken en artikelen over yoga.

Website: yogasoma.be