Deze vrijdagavondpraktijk van een uur brengt je alert en ontspannen naar de ruimte van je spirituele hart in het midden van de borst om daar gewoon bewust aanwezig te blijven, zonder iets te zoeken, zonder iets te verdringen, zonder te oordelen en zonder commentaar. Waarnemend zoals een spiegel.

In die toestand kan je beleven wat je in wezen bent en je geest totaal kennen. Swami Râma van de Himâlaya’s onderwijst dit als toepassing op de Mândûkya Upanishad omdat het je naar de vierde bewustzijnstoestand brengt: Turîya.

De streek van het (spirituele) hart wordt in het eerste hoofdstuk van de Yoga Soetra’s van Patañjali vermeld als een streek waar er geen lijden is en die gevuld is met licht (I.36).

In het derde hoofdstuk zegt hij dat door herhaald mediteren op die plaats men een volledige kennis verkrijgt van de geest (citta) (III.34). 

Flor Stickens

Flor is gevormd door Râma Saenen in de traditie van Divine Life (Shivânanda, Vishnudevânanda) en Bihar (Satyânanda), door Claude Maréchal in Viniyoga (Desikachar). Opgeleid in het reciteren van Vedische teksten door Simone Moors (Desikachar). Geïnitieerd in de traditie van de Himâlaya’s door Swâmî Veda Bhâratî. Oprichter van de Vormingsschool Viniyoga en van Seva Yoga Kempen. Mederedacteur van het Tijdschrift voor Yoga.

Website: www.sevayoga.be