In deze workshop ervaar je hoe je yogatherapeutische principes op een laagdrempelige en veilige manier kunt toepassen binnen een groepsles. Zonder intake en zonder dat deelnemers iets hoeven te delen. We werken met eenvoudige, goed doseerbare tools die het zenuwstelsel helpen kalmeren (passend bij Long COVID en andere chronische klachten) en die tegelijkertijd waardevol zijn voor elke docent die beter wil leren doseren.
Leer hoe je yoga toegankelijk maakt voor mensen met een laag energieniveau, met keuzevrijheid als basis. De kennis die Marlies opdeed bij haar MSc Yoga Therapy opleiding aan Vivekananda Yoga University (IAYT-gecertificeerd) en haar praktijkervaring opgedaan in haar yoga academy in Breda vormen de basis voor deze workshop. Je gaat naar huis met een 3x3 groepsleskompas: principes, doseerknoppen (tijd, intensiteit, prikkel) en direct toepasbare leskeuzes.
Marlies Tobias is oprichter van Yoga Academy You are the Buddha in Station Breda. Ze is E-RYT 500 yogadocent en mindfulness trainer, en specialiseert zich in yogatherapie voor herstel, stressregulatie en chronische klachten, waaronder Long COVID. Vanuit haar praktijk ontwikkelde ze een laagdrempelig programma waarin deelnemers leren doseren, adem en zenuwstelsel te reguleren en weer vertrouwen op te bouwen in het lichaam. Marlies volgt de MSc Yoga Therapy aan Vivekananda Yoga University en werkt in lijn met de IAYT-richtlijnen.
Website: www.youarethebuddha.com
Review:
“Marlies laat zien hoe je een les kunt aanpassen voor deelnemers met pijnklachten en hogere of juist lage energie. Zij heeft de gave dit op humoristische wijze te brengen en gaf ons met herkenbare voorbeelden inzicht.
Wat ze goed duidelijk maakt is dat we geen dokters of therapeuten zijn en dus ook geen diagnoses kunnen stellen. Wat we wel kunnen is de les aanpassen in: tempo, meer steun (blokken of kussens), minder complexiteit, een kleinere uitslag, of voorspelbaarheid. Een goede aanpassing maakt een les niet armer maar juist passender voor verschillende mensen. Belangrijk daarbij is dat de deelnemer dan autonomie ervaart, eigen leiding behoudt en daardoor ook vrijheid.
Er zijn drie belangrijke doseerknoppen: tijd, intensiteit en prikkels. Bij prikkels kun je denken aan alles wat verwerkingscapaciteiten vraagt: woorden, tempo, keuze, overgangen, coördinatie en sensaties.
Ik heb er enorm veel van geleerd. Het heeft me geholpen bij een stukje zelfreflectie.”
Hier is de login plek waar jij als erkend yogadocent en lid van de Vereniging Yogadocenten Nederland kunt inloggen voor extra informatie en het bijwerken van je bijscholingspunten, je gegevens in de zoekportal www.ikzoekeenyogadocent.nl en meer.
Staan je gegevens juist in het www.ikzoekeenyogadocent.nl zoekportal? Zo niet, log in en pas je gegevens aan. Check hier hoe je gevonden wordt.
Lukt inloggen niet, mail dan naar ledenadministratie@yoganederland.nl
