Creëer en ervaar een superpositief gevoel met lachen als verbindende factor!
Beleef een luchtige en aardse workshop waarin verschillende technieken en werkvormen worden aangeleerd. Je werkt er met je hoofd en hart en dat met een heerlijke speelsheid, waardoor je gemoedstoestand vanzelf positiever wordt.
Als “bonus” worden er tijdens het lachen allerlei hormonen aangemaakt, die je immuunsysteem een enorme boost geven. Het aparte is dat het niet uitmaakt of je “echt” lacht, “nep” of glimlacht, want dezelfde hormonen worden aangemaakt. Verder werk je aan je conditie want 1 minuut lachen staat voor 6 à 10 minuten zware workout. Dus lachen of glimlachen geeft een boost aan je gezondheid.
De lachoefeningen worden gelardeerd met “serieuze” info over lachen en ademhalingsoefeningen zoals de anti-stressademhaling.
Ook lachmeditatie en de lachmantra voor het omgaan met vervelende dingen komen aan bod.
Lachen vermindert stress en verbindt. Dus doe mee met deze workshop en geniet.
Conchita Scheffer
"Ik ben vrolijk van aard. Maar naarmate ik meer ging studeren en door tegenslagen, verdween de lach gaandeweg. Ik heb de opleiding lachyoga gedaan bij de eerste Nederlandse lachambassadeur en bij dr. Madan Kataria (grondlegger lachyoga) zelf 16 jaar geleden. Ik ben heel breed opgeleid en heb decennia lang voor de klas gestaan. Ook ben ik al jarenlang therapeut, coach en yogadocent."
