Rita en Hans laten je een hele reis op de yogamat ervaren in deze twee uur durende Yin-Yang les met soundhealing.
Een reis die start bij een klein en breekbaar lotuszaadje en die je vervolgens leidt naar een prachtige en gracieuze lotusbloem. We starten de les met een meditatie en geleide visualisatie, gevolgd door zachte yin-yogahoudingen met opbouw tot een sprankelende flow van actieve houdingen. Gedurende de les word je uitgenodigd om de aandacht naar binnen te keren, je diepste kern te verkennen en de schoonheid en puurheid van de lotusbloem te bewonderen. We sluiten af met een langere soundhealing-sessie, waarbij diverse klankschalen en andere instrumenten bespeeld worden.
Rita Schrama
Rita is de eigenaresse van Yoga Academie Nederland. In haar lessen verbindt ze graag een diepere boodschap aan de asana’s om de filosofische kant van yoga tot uiting te brengen.
Hans de Vries
Het belangrijkste doel van Hans als yogadocent is dat yogalessen geschikt zijn voor iedereen. Ongeacht of men dagelijks yoga beoefent of slechts één keer per week. Leeftijd, lichaamsbouw, aanleg of blessures zijn geen beperkingen in je yoga practice, maar bieden je juist een unieke kans om fysiek, energetisch, mentaal en emotioneel uit te groeien tot de beste, mooiste en gelukkigste versie van jezelf
